Dentistari beldurra diot: nola galdu (eta zer den sedazio kontzientea)

Laburbilduz: dentistari beldurra oso ohikoa da eta konponbidea du. Iraganeko esperientzia txarretatik edo kontrolik ez izatearen sentsaziotik etorri ohi da, eta komunikazioarekin, hitzordu laburrekin eta, behar denean, sedazio kontzientearekin lantzen da. Urteak joan gabe badaramatzazu, ez zara salbuespen arraroa: Bilbon zure egoera berean dagoen jende asko dago.

Zergatik ematen dit hainbeste beldur dentistak?

Dentistari beldurrak (profesionalek odontofobia deitzen diotenak) ez da txorakeria bat ezta zure gehiegikeria bat ere. Ia beti jatorri argi bat du: txikitan izandako esperientzia txarra, behin zerbaitek behar baino gehiago mindu zuela, tornuaren zarata, kontsultaren usainak edo, batez ere, etzanda kontrolatu ezin duzunaren sentsazio hori.

Horri lotsa gehitzen zaio. Jende askok urteak daramatza joan gabe ahoaren egoerarengatik errieta egingo dioten beldurrez. Eta zirkulu horrek (ez naiz joaten beldurra ematen didalako, eta zenbat eta gehiago atzeratu okerrago jartzen da) handitzen amaitzen du.

Garrantzitsua: beldurra gorputzaren erreakzio normal bat da, ez zure akats bat. Eta, beldurra ematen duen ia guztia bezala, hobeto aurre egiten zaio informazioarekin eta pixkanaka joanez.

Zer egin dezaket nik lasaiago joateko?

Lehen egunetik laguntzen duten gauza errazak daude:

• Esan ozenki. Abisatu hitzordua eskatzean beldurra ematen dizula. Hori jakiteak dena aldatzen du eta horren arabera tratatzen zaituzte.
• Hasi berrikuspen batetik, tratamendurik gabe. Kontsulta eta taldea ezagutzea ezer ukitu gabe tentsioa asko jaisten du.
• Eskatu aurretik azal diezazutela. Zer egingo duten eta zenbat iraungo duen jakiteak ezezagunari diozun beldurraren zati handi bat kentzen du.
• Adostu gelditzeko seinale bat. Eskua altxatzea gelditzeko kontrol-sentsazioa itzultzen dizu, aulkian galdu ohi duguna hain zuzen.
• Joan lagunduta laguntzen badizu, eta probatu musikarekin edo entzungailuekin zaratatik isolatzeko.

Hasieran hitzordu laburrek, presarik sartu gabe, gorputzak kontsulta mehatxu batekin baino zerbait eramangarriarekin lotzea egiten dute.

Zer da zehazki sedazio kontzientea?

Sedazio kontzientea tratamenduan zehar sakon erlaxatzen laguntzen dizun teknika bat da, baina guztiz lo egin gabe. Esna jarraitzen duzu, zeure kabuz arnasten duzu eta hitz egiten badizute erantzuten duzu; aldatzen dena da askoz lasaiago zaudela, denbora hegan pasatzen zaizula eta saioaren oroitzapen gutxi gordetzen duzula.

Ez da anestesia orokorraren gauza bera (horrek bai erabat lo uzten zaitu eta beste testuinguru batzuetan erabiltzen da). Sedazio kontzientea arinagoa da eta beldurra duten pertsonentzat edo eroso egon nahi duzun tratamendu luzeetarako pentsatuta dago.

Garrantzitsua da jakitea bere adierazpena kasu bakoitzaren eta zure historia medikoaren araberakoa dela: aldez aurreko balorazio profesionala behar du. Gida hau informatiboa da eta ez du zure dentistaren irizpidea ordezten, hura baita zuretzat egokia den erabakitzen duena.

Eta urteak joan gabe badaramatzat eta asko egiteko badut?

Hau dirudien baino ohikoagoa da. Aurre egiteko modua faseka da: lehenik berrikuspen lasai bat nondik abiatzen garen ikusteko, gero lehentasunen arabera antolatutako plan bat eta, hortik aurrera, urratsez urrats joatea. Ez da dena aste batean konpondu behar.

Jendeak beldur dien tratamenduak, inplanteak bezalakoak, gaur arreta handiz planifikatzen dira eta, dagokionean sedazio kontzientearekin konbinatuta, askok imajinatzen duenaren oso modu desberdinean bizitzen dira.

Gakoa beldurra ez ezkutatzea da, mahai gainean jartzea baizik taldeak lehen minututik kontuan izan dezan.

Nondik hasi Bilbon?

Lehen urratsa errazena da: berrikuspen bat eskatzea eta dentistari errespetua diozula abisatzea. Bisita horretan ez da zuri ezer egiteaz, baizik eta elkar ezagutzeaz, zure ahoa lasai ikusteaz eta zure erritmoan plan bat planteatzeaz.

Dentistari beldurra galtzea guztiz posible da, eta ia beti presiorik gabeko lehen hitzordu batetik hasten da. Urrats hori eman nahi baduzu, idatz iezaguzu edo deitu kontaktu eta nola iritsi orritik eta erreserbatu zure lehen berrikuspen doakoa, konpromisorik gabe. Zure erritmoan goaz.