Bruxismoa: zergatik karraskatzen dituzu hortzak eta nola saihestu

Laburbilduz: bruxismoa hortzak nahi gabe estutzeko edo karraskatzeko ohitura da, batez ere gauez. Ez da nabaritu ohi ondorioak agertu arte: hortz higatuak, sentikortasuna, masailezurreko eta buruko mina. Tratamendu izarra deskarga-ferula da, neurrira egindako babesgailu bat lo egin bitartean higadura eragozten duena. Estresa da bere abiarazle handietako bat.

Zergatik estutzen ditut hortzak konturatu gabe?

Bruxismoa nahigabea delako eta, neurri handi batean, gauekoa: lo egin bitartean gertatzen da, beraz, ez zara kontziente. Kausa ohikoenak estresa eta antsietatea dira (masailezurra deskarga gisa estutzen dugu), nahiz eta hozkada desdoitu batek edo zenbait ohiturak ere eragina izan. Horregatik okertu ohi da urduritasun edo lan handiko garaietan.

Nola jakin dezaket badudala?

Bruxismoa isila da, baina arrastoak uzten ditu. Susmatu honako hau gertatzen bazaizu:

• Masailezurra kargatuta edo buruko minarekin esnatzen bazara, batez ere lokietan.
• Hortz sentikorrak nabaritzen badituzu edo laututa / higatuta ikusten badituzu.
• Klaskak edo eragozpenak badituzu ahoa irekitzean.
• Norbaitek gauez hortzak karraskatzen entzun badizu.

Azterketa batean, dentistak berehala ezagutzen du esmaltearen higadura bereizgarria, askotan zuk ezer nabaritu aurretik. Prebentzio-azterketa sinple batean antzematen diren gauzetako bat da.

Zergatik da garrantzitsua tratatzea?

Indarrez estutzeak, gau bata bestearen atzetik, higatu eta hautsi egiten duelako. Denborarekin honako hau egin dezake:

• Esmaltea limatu eta hortzak sentikor utzi (hortz sentikorrekin lotuta).
• Hortzak, enpasteak edo koroak ere hautsi.
• Masailezurraren artikulazioa gainkargatu eta lepoko eta buruko mina eman.

Zenbat eta lehenago geldiarazi, orduan eta kalte itzulezin gutxiago.

Nola tratatzen da?

Tratamendu ohikoena eta eraginkorrena deskarga-ferula da: neurrira egindako funda garden bat, lo egiteko jartzen duzuna. Ez du ohitura “sendatzen”, baina hortzak babesten ditu higaduratik eta muskulatura lasaitzen du, beraz, hobeto esnatzen zara.

Gainera, kausari erasotzea komeni da: estresa kudeatu, loa zaindu eta, hozkada desdoituta badago, baloratu. Kasu batzuetan dentistak beste neurri batzuk planteatu ditzake zure egoeraren arabera.

Masailezurra nekatuta esnatzen bazara edo hortzak higatuta ikusten badituzu, ez utzi pasatzen: bruxismoa ez da bere kabuz gutxitzen. Etorri azterketa batera eta baloratuko dugu. Lehen bisita doakoa da. Eskatu hitzordua ondo datorkizunean.