Babestu ezpainak eguzkitik (neguan ere bai)
Laburbilduz: aurpegian krema ematen dugu eta ezpainak ahazten ditugu, baina eguzkiak urte osoan zigortzen ditu. Berezko defentsa oso gutxi dute, beraz erraz erretzen eta lehortzen dira, eta bizitzan zehar metatutako eguzkia arrisku-faktorea da. Konponbidea erraza da: SPF duen ezpain-babesgarria egunero eta sendatzen ez den lesioren bat zaindu.
Zergatik dira hain ahulak?
Ezpainak azal oso fina eta melanina oso gutxi duelako (eguzkitik babesten gaituen pigmentua). Hau da, ia ez du babesik. Horregatik erretzen eta lehortzen da aurpegiaren gainerakoa baino lehenago, eta horregatik axola du urteetan zehar jasotzen duen eguzkiak, batez ere gorago begiratzen duen beheko ezpainak.
Nola babestu
- SPF duen ezpain-babesgarria, ez hidratatzailea bakarrik. Babes-faktorea adieraz dezala.
- Aplikatu egunean hainbat aldiz, batez ere aire zabalean.
- Kontuz elurrarekin eta urarekin: eguzkia islatu eta bikoitza erretzen dute (eskia, hondartza, ontzia).
- Kapela edo bisera batek ere laguntzen du.
- Egin urte osoan, ez udan bakarrik: neguko eguzkiak ere kontatzen du.
Ezpainaren osasunarekiko lotura
Eguzkitik babestea ez da lehortzea saihestea soilik: metatutako eguzkia kelitis aktinikoaren (ezpainaren eguzki-zahartzea) eta, epe luzera, lesio larriagoen faktoreetako bat da. Egunero zaintzea prebentzio erraza eta eraginkorra da. (Hemen, zure ezpainen osasunari buruz gehiago.)
Noiz komeni da begiratzea?
Ezpaineko gune bat etengabe deskamatzen, pitzatzen edo kolorez aldatzen bada, edo zauri bat 2-3 astetan sendatzen ez bada, utzi dentistak edo medikuak ikus dezan, batez ere beheko ezpainean. Ia beti ez da ezer, baina arau hori beti errespetatzen da.
Ezpaina lehor, deskamatua edo sendatzen ez den gune bat duzu? Etorri eta une batean ikusiko dugu. Lehen bisita doan da: eskatu hitzordua.
Ohiko galderak
Beharrezkoa da ezpainak eguzkitik babestea?
Bai. Ezpainek melanina oso gutxi eta azal oso fina dute, beraz erraz erretzen eta lehortzen dira. Urteetan zehar metatutako eguzkia, batez ere beheko ezpainean, lesioen arrisku-faktorea da, horregatik komeni da urte osoan babestea.
Edozein ezpain-babesgarri balio du?
Hobe eguzki-babes faktorea (SPF) duen bat. Hidratatu eta, gainera, izpiak geldiarazten ditu. Egunean hainbat aldiz aplikatu, batez ere aire zabalean bazaude, kirola egiten baduzu edo elurretara edo hondartzara bazoaz. Elurrak eta urak eguzkia islatu eta gehiago erretzen dute.
Zein zantzu zaindu behar ditut ezpainean?
Ezpaineko gune bat etengabe deskamatzen, pitzatzen edo kolorez aldatzen bada, edo 2-3 astetan sendatzen ez den zauri bat, komeni da dentistak edo medikuak ikustea, batez ere beheko ezpainean. Gehienak ez dira ezer, baina asteen arau hori errespetatu behar da.
Zure kasuan lagundu nahi dizugu?
Lehen kontsulta eta diagnostikoa doan Bilbon, konpromisorik gabe.
